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厉兵秣马 蓄势待发——福泉奥校九年级中考体育备考进行时

日期:2022-03-11 阅读:490

 

中考体育考试作为中考的前奏,对所有考生来说,有着振奋士气,提升信心的重要意义。为了帮助同学们提升身体素质,熟悉考试相关评分标准和流程,全力冲刺体育中考,学校制定了详细周密的训练计划,有针对性地开展强化训练,帮助同学们在实战基础上提升技能,快速进入备考状态。

 

早训时间

 

清晨6点,伴随着朝阳,同学们开启了一天的早训,为校园增添一道靓丽的风景线。跑到终点,有些同学已经气喘吁吁,有些同学大滴的汗水顺着脸颊流了下来,同学们显得有些劳累,但晨跑驱散了睡意,精神更加饱满了。

 

 

 

大课间

早上9点30分,男女生分别开展专项训练。在升旗广场,男生进行跳绳训练。看,一个个青春跃动的身姿,绳子在他们的脚底下“嗖嗖”地穿过,在追求高速度的同时,还追求减少失误。

在体育馆,女生进行仰卧起坐训练,动作标准,一丝不苟。

科任老师也加入训练,以身作则鼓励同学们。

 

傍晚训练

傍晚时分,乘着凉风,同学们训练热情高涨,操场上到处都是挥汗如雨、刻苦训练的身影。

 

耐力跑需要激情和坚持的双重力量,伴随着矫健的步伐,坚定地向着终点奔去,奔向胜利!

 

男生练习引体向上,保持正确呼吸节奏,在一次次的超越中完成蜕变,提升成绩。

 

 

 

女生也不甘示弱,不断超越自我,提高腰腹核心力量。

 

 

 

除了保证日常训练,体育科组还制定了以考促练的体育模拟测评,帮助学生寻找考试短板,有针对性地开展下一步的体育锻炼。每次训练前,体育老师带领学生做好充足的准备运动,避免出现不必要的运动损伤。

 

 

 

体育中考的脚步越来越近,备考的气氛也日渐浓烈,同学们积极进取,即使身体酸痛也坚持训练,相信付出终有回报。祝愿同学们在体育中考超常发挥,取得优异成绩,打响中考的第一枪!


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